呼吸とともに全身を躍動的に動かす伝統的なアシュタンガヨガ（この日は日本語のカウントで１つずつ進んでゆきます）は札幌を中心に活躍中、アシュタンガヨガをこよなく愛するNozomiが担当。1つのポーズを2～３分ホールドし筋肉をじっくり伸ばして深層部にアプローチする陰ヨガは、札幌を離れ現在は東京に拠点を置くNanaが担当します。

エネルギッシュに陽のエネルギーを解き放った後は、心身を沈めるポーズで陰の世界へ。
陰陽五行説では夏は陽の季節です。エアコンなどで体を冷やすことが多い都会では
本来の身体の熱を生み出す力と熱を冷ます力が必要です。

身体と心の陽と陰のバランスを整える約２時間のスペシャルクラスです！

【日時】　7月11日(水)　19:30～21:45

【参加費】3500円（税込）　※65分＋65分のセットクラスです。

【場所】　オノベカ　　札幌市中央区南11条西７丁目3-18

【持ち物】ヨガマット、ヨガできる格好、少しの水、汗拭きタオル ※無料のヨガマットレンタルをしたい方は予約時にお伝えください。 ※着替えるスペースは限りがあります。

【定員】　10名

【予約】　nozominanba@yahoo.co.jp 　nana0828kororo@gmail.com どちらかへ 【web】
nozomi:nozominanba.wordpress.com
nana:nanayoga-actually.com
オノベカ： onobeka.com

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